這陣子找工作，好煩，不知道怎麼選擇，在網上根據別人推薦，找了一本書來靜靜心，劉未鵬的《暗時間》。

如果把我們的大腦比作是一個cpu， 那麼我們會發現，在現實生活中，我們很多時候是在閒置這個cpu，並沒有100%的利用到，而對於一個cpu來說，100%滿負荷是一天，99%的空閒也是一天的時間。我們應該儘量多思考，多利用我們的cpu。比如在做一些不需要的腦力勞動的事情的時候（上廁所，吃飯，睡覺前，走路）等，我們是否可以將我們大腦利用起來，去思考一些重要的事情呢？

我以前看書的時候經常會發現，自己的效率非常的低，一本書看幾個月都看不完，也就是說我花了幾個月的時間去看一本書。其實，真正利用到一件事情上的時間是我們花的時間與我們效率的乘積。這說明我看書的效率非常低下，回顧以往看書時候的經歷發現，我看書的時候經常無法集中精神，比如看一會兒去看看朋友圈是否有動態，刷刷微博，然後在回來看，而且會被很多事情輕易的打擾，這樣的效率可想而知。因此，要加快看書的時間，就要增加我看書的效率，要增加效率就要戒掉這些不好的習慣。

我們都知道，任務的切換需要耗費很多額外的開銷，我們的大腦也一樣，如果我們在做一件事的時候，做一會兒，就跑去做另一件事情，這樣之後再回來做這件事，這樣的切換過程中，我們需要花費時間去熟悉我們切換的任務的上下文，這樣無形之中我們就要浪費很多的時間。好的習慣是，我們每次只做一件事，只有把這件事做好才去做另一件事，儘量減少時間的浪費。

能夠迅速的進入專注狀態，以及能夠長期保持這種狀態，是提高學習效率的兩個最重要的習慣。但是現實生活和工作中，我們難免會遇到很多打擾我們的事情，還有許多被我們加入任務列表，時不時出來提醒我們，中斷我們正在做的事情。比如我在敲這行字的時候又在想著手機微信中朋友圈是否有人更新狀態（f**k）。因此我們要養成一個高效率的習慣，那就是抗干擾能力。