印度瑜伽大師教你如何在家自我練習!!
很多人因為沒有時間,
或者瑜伽館距離家太遠,
或者是天冷懶得出去練習等等原因阻礙練習瑜伽。
而在家自我練習又擔心練得不對反而受傷,
為此印度瑜伽大師教你如何正確的自我調整?
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