圖片源自於網路

在這篇文章之前寫過一篇「番茄工作法」，它可以提高我的效率，
接下來來分析一下為什麼它能夠提高我們的效率？

1. 時間把控力

因為沒有合理的規劃過自己的任務，所以在任務剛下來的時候，我們就會感覺時間多，不急，這源自於自己對時間的把控力過於自信，大多數的人都會自我感覺良好。而番茄工作法，它要求分解任務，寫到任務清單裡面，每天做記錄，每天總結做調整，這樣可以提高我們的時間的把控力，避免莫名的安全感。

2. 遊戲化學習

其實番茄工作法有很多方法和遊戲有些類似，接下來我們就來分析一下，哪裡相似以及其目的是為什麼把！

任務機制

遊戲：系統會給日常、主線任務等等，讓你每天都有玩的動力。
番茄法：第一步，分解任務，寫到待辦列表，也就是每日任務列表。

能力提升機制

遊戲：通過自己的等級的提高，屬性的增強，打怪速度，會有很明顯的體現。
番茄法：通過自己的記錄每天總結對比調整，漸漸的每天的計劃處理數量，會得到明顯提高。

獎勵機制

遊戲：打怪可以升級有更多金幣這樣可以讓使用者有動力去做這件事情。
番茄法：做完一個計劃（25分鐘），休息5分鐘，可以累積休息時間。

時間限定

遊戲：活動有時限，給使用者一種緊迫感。
番茄法：25分鐘倒計時，短時間讓使用者更加專注。

《拖延心理學》效率公式

信心和愉快度/分心和回報時間=效率
遊戲化學習正是抓住了學習者的信心、愉悅度、分心度和回報時間幾個維度來提升人才培養效率。
快點使用「番茄工作法」來改變的效率吧！

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