如何緩解大腦疲勞
正確方法
1、休息
- 睡覺
- 閉目或遠眺
2、活動
- 運動（散步也算）
- 社交（建議面對面，而不是用手機或電腦）
- 旅遊
3、轉換
- 文理交替，例如：數學擼久了，可以看一下史哲
- 複習。相對於學習新知識，複習是個較輕鬆的過程
錯誤方法
1、看手機
近距離面對電子螢幕會使眼睛更加疲勞
2、玩電子遊戲
玩遊戲會消耗大量腦力
3、看電影
看電影同樣會消耗腦力和視力，尤其是在電腦上看
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