1）營養加餐法，要選擇性地加一些有營養的食物

2）睡眠休息法。

3）自然陶醉法。到外面換換環境，呼吸一下新鮮空氣。

4）跑步等體力與腦力交叉學習方法。

5）音樂療法（轉自http://blog.163.com/[email protected]/blog/static/691008272011128102554612/）

音樂療法是心理療法中的一種，它能夠通過心理作用影響人們的情緒與行為，從而達到促進健康和消除疲勞的目的。

學生在學習的間隙或學習之後，可以通過聽音樂來達到消除疲勞的目的。但是，所聽的音樂必須是“純粹音樂”，也就是沒有歌詞的優雅的音樂。如貝多芬的《田園交響曲》、海頓的組曲《水上音樂》等。音樂中如有文字的話，文字資訊將進入大腦，結果會導致大腦得不到充分的休息。
另外要注意的是，學生在聽音樂時，不能邊聽音樂邊思考其他問題，必須是陶醉在音樂之中、完全的休息，只有這樣才能使學習疲勞得到徹底的消除。