“逃出你的肖申克”

大腦的處理分為兩部分，情緒系統和理智系統，情緒系統在思維中通常占主導地位，因此會出現如下情況：學習是好事（理性系統），但是學習很沉悶（ 事實），因此不開心，不想學習，不學習就很放鬆（情緒系統）。最終決定不學習，就是其中情緒系統佔了主導地位。

1. 我們太可能呢因為受到知識的侷限性而對事物的看法產生無法消除的偏見，有時候打破這種偏見的唯一途徑就是開闊視野，多積累知識，以及和具有不同背景的人討論

2. 我們的記憶在記錄和存取的餓時候，都是有相當程度的“構建性”的，而構建所用的“素材”則是我們之前生活中積累出來的經驗，因此經驗很有可能會誤導我們的記憶和對事物的認知

3. 在現代社會，尤其是人口流動劇烈，人際關係變動頻繁的大城市，社交失敗的成本幾乎為零，所以正確而理性的做法卻是永遠都勇敢的邁出第一步

4. 世界上最痛苦的事情不是很別人作鬥爭，而是和自己作鬥爭（自己的情感系統和偏見認知）

5. 只要一件事尚存在對自己有利的解釋，我們的大腦便會毫不猶豫且掩耳盜鈴的認為該解釋就是唯一解釋（為自己找藉口）

6. 學會質疑自己的判斷，假設自己是站在對立面的立場幫對方說話，往往能發現很多意料之外的東西；即便別人是錯的，自己是對的，試圖去理解錯誤的一方為什麼會錯，為什麼會有那樣的看法和認識，也往往能得到很多有益的東西。

7. keep mind ： 這只是一種可能，未必是唯一的可能。

8. keep mind ：想不出其他的解釋不代表不存在其他的解釋。

上述內容摘選自《暗時間》，用於在情緒系統跟理智系統爭論時勸服自己。。